Faszien-Training

 von Heike Oellerich, Miriam Wessels

Schlagworte:

• Bindegewebe |
• Beweglichkeit |
• Stützapparat |
• Schmerzlinderung |
• Gesundheitsratgeber |
• Faszien

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G 107
Oellerich, Heike:
Faszien-Training : Jünger, schöner, beweglicher / Heike Oellerich ; Miriam Wessels. - 2. Aufl. - München : BLV Buchverlag, 2016. - 127 S. : Fotos
NE:  Wessels, Miriam

ISBN 978-3-8354-1574-4  Buch Paperback  EUR 14,99

BINDEGEWEBE ; BEWEGLICHKEIT ; STÜTZAPPARAT ; SCHMERZLINDERUNG ; GESUNDHEITSRATGEBER ; FASZIEN

Faszien trennen und verbinden alles im Körper. Sie durchziehen und umhüllen jede Zelle, jeden Muskel, jedes Organ. Je nach Anforderung werden sie z.B. zu Bindegewebe, Bändern oder Sehnen. Sie halten uns aufrecht und alles an seinem Platz, ermöglichen Bewegungen und beugen Verletzungen vor. So unterschiedlich ihre Eigenschaften sind, so vielseitig kann man sie gezielt trainieren. Dieses Buch zeigt die entsprechenden Übungen - nach dem aktuellen Stand der Medizinforschung.