Bonusjahre - Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben

 von Gerd Schnack, Frank Elstner

Schlagworte:

• Gesundheit |
• Bewegung |
• Herz-kreislauf |
• Ausdauer |
• Meditation

Katalogkarte (ausblenden) :

O 610
Elstner, Frank:
Bonusjahre - Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben / Frank Elstner ; Gerd Schnack. - 2. Auflage. - München : Piper, 2017. - 249 S. : Abb.
NE:  Schnack, Gerd

ISBN 9783492058360  Buch Festeinband  EUR 20,00

GESUNDHEIT ; BEWEGUNG ; HERZ-KREISLAUF ; AUSDAUER ; MEDITATION

Frank Elstner und der Mediziner Prof. Dr. Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur: Durch einfache und kurze Übungen für jeden Tag - ob zu Hause, unterwegs oder im Büro - aktivieren wir das Herz-Kreislauf-System, Muskeln, Faszien und Gelenke. So verleihen wir unserem Leben Dynamik und die notwendige Gelassenheit im Stressalltag.