Portion nach Maß

 von Lisa R. Young

Schlagworte:

• Kalorien |
• Abnehmen

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O 613.3
Young, Lisa R.:
Portion nach Maß : Abnehmen auf einen Blick ohne Kalorienzählen / Lisa R. Young. - 1. Auflage. - München : Goldmann, 2006. - 302 S.

ISBN 9783442168620  Buch Paperback  EUR 8,95

KALORIEN ; ABNEHMEN

Maxi-Menü, Super-Burger und All-you-can-eat - an jeder Ecke lauern Riesenportionen und machen das Abnehmen schwerer denn je. Doch jetzt hilft das gesunde Programm von Ernährungsexpertin Lisa R. Young jedem dabei, wieder ein Bewusstsein für die "richtige Portion" zu entwickeln, und zwar ohne Verzicht und umständliches Kalorienzählen - die eigene Hand reicht als Vergleichsgröße völlig aus. Mit hilfreichen Tipps für jeden Ernährungstyp von der Naschkatze bis zum Frühstückshasser.