Meditation - für Kinder und Familien
von Luis Lopez Gonzalez
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O 615
Gonzalez, Luis Lopez:
Meditation - für Kinder und Familien / Luis Lopez Gonzalez. - 1. deutschsprachige Ausgabe. - Berlin : Mentor Verlag, 2019. - 169 S.
ISBN 9783948230067 Buch Festeinband EUR 24,90
MEDITATION ; MEDITATIONSÜBUNGEN
Kinder, die regelmäßig Meditation praktizieren, sind weniger impulsiv und gehen entspannter mit Stresssituationen um. Sie entwickeln Empathie und Mitgefühl für sich und andere, genießen einen klaren Geist und verbessern ihre Konzentrationsfähigkeit. Der Autor Luis López bezeichnet die „Praxis der Meditation und Achtsamkeit” als Geschenk für alle Kinder und Familien und beantwortet unter anderem folgende Fragen:
- Wie k�nnen wir unseren Kindern helfen sich besser zu konzentrieren?
- Wie k�nnen wir den Stress von Kleinkindern abbauen?
- Was k�nnen wir tun, damit Kinder mit ihren Emotionen besser zurecht kommen?
Das Buch richtet sich an Eltern, Großeltern, aber auch an Psychologen und Pädagogen. Es enthält einfache und lustige Übungen, damit sich Kinder ihrer Atmung, ihrer Empfindungen, ihrer Gefühle und Gedanken bewusst werden und entdecken, wie sie einen Ort des Friedens in sich selbst aufbauen können.