Fitness und Entspannung mit den Fünf "Tibetern"

 von Arnold H. Lanz

Schlagworte:

• Entspannungstraining |
• Entspannungsübungen |
• Tibeter |
• Fitnessübungen

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O 615
Lanz, Arnold H.:
Fitness und Entspannung mit den Fünf "Tibetern" : Harmonisierende und aufbauende Übungen für jedermann / Arnold H. Lanz. - 2. Auflage. - Frankfurt am Main : Scherz, 1998. - 191 S.

ISBN 9783502250166  Buch Paperback

ENTSPANNUNGSTRAINING ; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN ; TIBETER ; FITNESSÜBUNGEN

Souverän den Alltag meistern und dabei locker und entspannt bleiben. Wenn Sie mitten im Leben stehen und nur wenig Zeit haben, aber dennoch aktiv etwas fürs körperliche und geistige Wohlbefinden tun möchten, werden Ihnen die Fünf "Tibeter"® neue Impulse geben. Nicht einmal 15 Minuten am Tag sind notwendig, um eine robuste Gesundheit, einen klaren Verstand, gute Nerven und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen. Die leicht erlernbaren Übungen lassen sich an individuelle Bedürfnisse anpassen und bieten höchste Effizienz bei minimalem Trainingsaufwand.