Five Days Only - Die Revolution des Fastens
ISBN: 9783969050996
Verlag: München : Yes Publishing
Erscheinungsjahr: 2022
Schlagworte:
O 613.5
Becker, Barbara:
Five Days Only - Die Revolution des Fastens : mit 42 leckeren Rezepten / Barbara Becker ; Franca Mangliameli. - 2. Auflage. - München : Yes Publishing, 2022. - 222 S. : farb. Abb.
NE: ; Mangliameli, Franca
ISBN 9783969050996 Buch Paperback EUR 22,00
ZELLERNEUERUNG ; FASTEN ; SCHEINFASTEN ; BAUCHFETT
Dieses Kochbuch der beiden Erfolgsautorinnen Barbara Becker und Franca Mangiameli ist die ideale Ergänzung zum Platz-1-SPIEGEL-Bestseller Five Days Only. Die Revolution des Fastens.
Five Days Only, kurz 5DO, ist ein fünftägiges Scheinfasten, das dem Körper vortäuscht, er würde fasten, obwohl man täglich mehrere Mahlzeiten zu sich nimmt. Die leckeren Gerichte sind kalorien-, eiweiß- und kohlenhydratarm – ein Nährstoffmix, den die Zellen nicht als »Nahrung« erkennen. Das Fastenprogramm reinigt die Zellen, regeneriert und wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. 5DO ist aber nicht nur eine innovative Better-Aging-Strategie, sondern auch eine unschlagbare Abnehmformel, mit der man in fünf Tagen bis zu vier Kilo Gewicht verliert, gefährliches Bauchfett loswird und die Stoffwechselgesundheit verbessert.
Das Kochbuch enthält 60 neue, nährwertoptimierte, vegane Rezepte, die 5DO zu einem kulinarischen Genuss machen. Die Rezepte sind einfach und schnell vor- und zuzubereiten, schließlich möchte keiner beim Fasten stundenlang in der Küche stehen. Praktische Tipps zur Umsetzung, etwa zu Meal Prep, Resteverwertung, aber auch zur Vereinbarkeit von 5DO mit Beruf oder Familie, sowie inspirierende und motivierende Erfahrungs- und Erfolgsgeschichten runden diesen einzigartigen Ratgeber ab.
von Barbara Becker, Franca Mangliameli