Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett
ISBN: 9783833896569
Verlag: München : Gräfe und Unzer
Erscheinungsjahr: 2025
Schlagworte:
O 613.3
Rubin, Dr. med. Franziska:
Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett : Die besten Strategien für einen flachen Bauch, Wirkungsvoll Stoffwechsel und Hormonsystem optimieren / Dr. med. Franziska Rubin. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer, 2025. - 189 S. : farb. Abb.
ISBN 9783833896569 Buch Paperback EUR 19,99
BAUCHFETT ; HORMONSYSTEM ; STOFFWECHSEL
Ran an den Bauchspeck – ohne Verzicht, Hunger und Frust. Wie wir das gefährliche Fett rund um die Hüfte ganz natürlich und beinahe wie nebenbei ein für allemal loswerden, zeigt die beliebte Naturheilkunde-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin. Ihre Strategie: Stoffwechsel aktivieren, Blutzuckerspitzen vermeiden, probiotische Stärkung für den Darm und endlich Schluss mit dickmachendem Stress. Dafür präsentiert die Autorin die besten Heilpflanzen gegen Entzündungen und Stress, wie z. B. Apfelessig, Chia-Samen, Kurkuma oder Lavendel. Zudem verrät sie ihre Herzensrezepte und zeigt, warum das heimische Superfood Hafer unverzichtbar für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt ist. So klappt es mit dem Abnehmen – sanft und nachhaltig.
von Dr. Med. Franziska Rubin