Fast Fitness

 von Matt Roberts

Schlagworte:

• Bodystyling |
• Fitnesstraining

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O 615
Roberts, Matt:
Fast Fitness : Der schnelle Weg zum Trainingserfolg / Matt Roberts. - München : Dorling Kindersley Verlag, 2005. - 160 S. : Fotos

ISBN 3-8310-0719-5  Buch Paperback

BODYSTYLING ; FITNESSTRAINING
G 107 ; G 112 ; G 143
Matt Roberts stellt in seinem neuen Buch ein von ihm entwickeltes neues Trainingsprinzip vor - die PHA-Methode: ein effektives dynamisches Zirkeltraining mit Gewichten, bei dem abwechselnd der Ober- bzw. Unterkörper trainiert wird.