Fit in 7x7 Sekunden

 von Gerd Schnack

Schlagworte:

• Stretching |
• Entspannungsübungen |
• Stressabbau

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O 615
Schnack, Gerd:
Fit in 7x7 Sekunden : Stretching für jeden Tag / Gerd
Schnack. - 5. Aufl. - München : Kösel, 2007. - 104 S. : Ill

                   ISBN 3-466-34426-0  Paperback   EUR 10,95
STRETCHING; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN; STRESSABBAU
G 112
Nacken und Rücken, aber auch Arme und Beine sind durch
tägliche Belastungen besonders oft verspannt. Dieses Buch
enthält 7 Stretching-Übungen - die so genannten 7 Hanseaten
- die auf einfache, aber wirksame Weise stressabbauend
wirken und blockierte Energie zum Fließen bringen.