Swing & Relaxx

 von Gerd Schnack

Schlagworte:

• Bewegungsübungen |
• Entspannungsübungen |
• Streß |
• Hallux-valgus |
• Karpaltunnelsyndrom |
• Arthrose |
• Gelenke |
• Krafttraining |
• Muskeln |
• Prävention |
• Sehnen |
• Stretching |
• Wirbelsäule

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O 610
Schnack, Gerd:
Swing & Relaxx : Gesundheit und Prävention durch
rhythmische Spiralkinetik / Gerd Schnack. - 1. Aufl. -
München (u.a.) : Urban & Fischer, 2006. - 236 S. : farb.
Ill., graf. Darst.

                   ISBN 3-437-48190-8  Paperback   EUR 31,50
BEWEGUNGSÜBUNGEN; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN; STREß;
HALLUX-VALGUS; KARPALTUNNELSYNDROM; ARTHROSE; GELENKE;
KRAFTTRAINING; MUSKELN; PRÄVENTION; SEHNEN; STRETCHING;
WIRBELSÄULE
O 300; O 420; O 470
Gezielte, eigenverantwortliche und dauerhafte Veränderung
des Lebensstils ist die Basis für die Gesunderhaltung bis
ins hohe Alter. Swing & Relaxx macht's möglich: Denn das
kurze, abwechslungsreiche Programm mit Bewegungs- und
Entspannungsübungen lässt sich spielend in den Alltag
integrieren.