Achtsamkeitsmeditation

 von Christian Stock

Schlagworte:

• Achtsamkeit |
• Meditation |
• Entspannungsübungen |
• Atemübungen

Katalogkarte (ausblenden) :

O 615
Stock, Christian:
Achtsamkeitsmeditation : Übungen für mehr Gelassenheit im
Leben / Christian Stock. - 1. Aufl. - Stuttgart : Trias
Verlag, 2012. - 144 S. : Fotos + 1 CD (gesprochen von
Dagmar Dempe, Armin Berger)

               ISBN 978-3-8304-6471-6  Paperback   EUR 17,99
ACHTSAMKEIT; MEDITATION; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN; ATEMÜBUNGEN

Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem
gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie
wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht
mehr - und Sie spüren, wie Sie sich selbst aus den Augen
verlieren. Entdecken Sie die Heilkraft der Achtsamheit -
ein Ansatz der einfach, alltagsnah und wirksam gegen Stress
hilft.