Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer
ISBN: 978-3-517-08285-1
Systematik: G 131
Verlag: München : Südwest Verlag
Erscheinungsjahr: 2007
Schlagworte:
G 131
Wessinghage, Thomas:
Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer : Technik,
Ausrüstung, Trainingspläne, Erfahrungsberichte / Thomas
Wessinghage ; Gunnar Ebmeyer. - München : Südwest Verlag,
2007. - 174 S. : Fotos, graf. Darst.
NE: Ebmeyer, Gunnar
ISBN 978-3-517-08285-1 Paperback EUR 14,95
LAUFEN; LAUFTECHNIK; WALKING; MARATHON; LAUFWETTBEWERBE
Dieses Laufbuch ist der ideale Einstieg für alle, die das
Laufen für sich entdecken und dabei ein realistisches
Leistungsziel vor Augen haben möchten. Das Ziel dieses
Buches ist, 10 Kilometer zu schaffen, ohne den Körper zu
überfordern.
von Gunnar Ebmeyer, Thomas Wessinghage