Perfektes Lauftraining
ISBN: 3-517-06619-2
Systematik: G 131
Verlag: München : Südwest
Erscheinungsjahr: 2003
Schlagworte:
G 131
Steffny, Herbert:
Perfektes Lauftraining : Von Jogging bis Marathon / Herbert Steffny ; Ulrich Pramann. - München : Südwest, 2003. - 237 S. : Fotos, graph. Darst. - (Fit for fun)
NE: Pramann, Ulrich ; GT
ISBN 3-517-06619-2 Buch Paperback EUR 16,95
JOGGING ; MARATHON ; LAUFTECHNIK
Trainingspläne für alle Laufarten - vom Joggen bis zum Marathon. Die optimale Lauf- und Atemtechnik für Einsteiger und Profis. Die besten Tipps zu Laufausrüstung, Ausgleichssport und Ernährung. So vermeidet und behandelt man Verletzungen.
Extra: das Lauftagebuch - Ihre individuelle Trainingschronik
von Ulrich Pramann, Herbert Steffny