Perfektes Lauftraining

 von Ulrich Pramann, Herbert Steffny

Schlagworte:

• Jogging |
• Marathon |
• Lauftechnik

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G 131
Steffny, Herbert:
Perfektes Lauftraining : Von Jogging bis Marathon / Herbert Steffny ; Ulrich Pramann. - München : Südwest, 2003. - 237 S. : Fotos, graph. Darst. - (Fit for fun)
NE:  Pramann, Ulrich ; GT

ISBN 3-517-06619-2  Buch Paperback  EUR 16,95

JOGGING ; MARATHON ; LAUFTECHNIK

Trainingspläne für alle Laufarten - vom Joggen bis zum Marathon. Die optimale Lauf- und Atemtechnik für Einsteiger und Profis. Die besten Tipps zu Laufausrüstung, Ausgleichssport und Ernährung. So vermeidet und behandelt man Verletzungen.
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